ТОП-15 запретных плодов для беременных
Путешествие через питательный лабиринт беременности является интересной темой для обсуждения. Некоторые продукты запретны, но в случае сильного желания - позволены. Однако есть такие продукты, которые должны быть тщательно охраняемы и не допущены в пищевой рацион будущей матери.
Запретные тропики для беременных
1. Фаст-фуд
Молодежь сегодняшнего дня (особенно проживающая в больших городах) часто применяет фаст-фуд в качестве перекуса. В таких тропиках обычно присутствуют разнообразные заменители и добавки. От потребления фаст-фуда возникает риск набора веса, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, повышенного холестерина и шанса на развитие сахарного диабета. Условия приготовления и потребления также далеки от совершенства, в таких тропиках легко подхватить опасные бактерии (как в еде, так и за столом). Поэтому, пока вы несете малыша под сердцем, не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем вашего малыша.
2. Консервы
Консервы в жестяных и стеклянных банках должны быть полностью исключены из питания. Это относится ко всем видам консервации: овощные закрутки всех видов (маринованные, соленые, квашеные, в масле), фрукты в сиропе или в собственном соку, а также рыбные и мясные консервы. В них обычно содержится большое количество вкусовых добавок и консервантов (соль, уксус, сахар, масло и т.д.).
3. Колбасные изделия
Столкнитесь с реальностью и забудьте о колбасных изделиях: все виды колбасы, ветчина, сардельки, сосиски и т.д. Обычно при производстве таких продуктов производители экономят и добавляют заменители (сою, а также субпродукты, обрезки, кожу, кости, хрящи и т.д.).
4. Печень
Печень является природным фильтром для очищения потоков крови в организме. Следовательно, в печени накапливаются все токсины и вредные вещества, содержащиеся в крови животных.
5. Сырая и слабосоленая рыба
Это означает, что стоит забыть некоторые виды суши и роллов, а также бутерброды с сырой или слабосоленой рыбой. При недостаточной обработке рыбы возрастает риск заражения паразитами. Также не рекомендуется употребление морской рыбы больших пород, таких как акула, тунец и макрель, из-за высокого содержания тяжелых металлов (особенно ртути).
6. Снеки
К этим тропикам относятся чипсы, крекеры и все подобные продукты. Это истинная бомба с усилителями вкуса, трансжирами, консервантами и красителями. Если вы хотите родить здорового ребенка, то не стоит употреблять их.
7. Магазинные сладости
В составе магазинных сладостей обычно присутствует полный набор вредных веществ: огромное количество сахара (быстрые углеводы, способствующие набору веса и развитию диабета), ароматические добавки, вкусовые усилители, различные заменители, усилители и красители. Все это имеет плохое влияние на здоровье будущей матери и ребенка.
8. Магазинные соусы
К сожалению, магазинные соусы полны эмульгаторов, красителей, заменителей, трансжиров и канцерогенов. Их попадание в организм беременной женщины недопустимо, так как все эти вещества снижают обмен веществ, ослабляют иммунитет и могут вызывать различные заболевания.
9. Алкогольные напитки
Алкоголь абсолютно запрещен во время беременности. Его употребление не только негативно сказывается на здоровье, иммунитете и обменных процессах у будущей матери, но также существенно повышает риск прерывания беременности на любом сроке, а также оказывает влияние на здоровье и развитие ребенка.
10. Магазинные соки и газировка
Соки в тетрапаках содержат огромное количество сахара. А газированные напитки вдобавок содержат красители и усилители вкуса. Естественно, все это яд для беременных. Газировка также содержит газы, которые могут вызывать вздутие.
11. Маргарин и тугоплавкие жиры
Из-за содержания в них жирных кислот полезные жиры, так необходимые для организма беременной женщины, плохо усваиваются. Кроме того, они сами по себе считаются вредными, так как оказывают токсическое действие на женский организм и на плод.
12. Недостаточно обработанные яйца, мясные и молочные продукты
Опасность заключается в возможном наличии различных пищевых инфекций, особенно сальмонеллеза. Попадая в организм, они вызывают плохое самочувствие (рвота, диарея, обезвоживание и другие симптомы, схожие с тяжелым отравлением).
13. Домашние и «благородные» сыры
Беременным женщинам не рекомендуется употреблять все виды сыра, сделанного из непастеризованного молока. Это также связано с возможным наличием в составе патогенных бактерий, которым организм будущей матери может не справиться.
14. Лесные грибы
Причина заключается в том, что лесные грибы, как фильтрующие губки, поглощают все вредные вещества, содержащиеся в воздухе и почве. Поэтому беременным можно есть только магазинные грибы, так как они выращиваются в очищенной почве и нейтральной среде.
15. Экзотические фрукты
Не стоит рисковать и употреблять экзотические фрукты во время беременности. Будущим мамам следует исключить из рациона, а в поздние сроки беременности ни в коем случае не употреблять ананасы и папайю. Эти фрукты содержат вещества, которые могут спровоцировать сокращения матки и преждевременные роды.
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
