Нежный сон: Особенности сна новорожденного
Сны новорожденного - это загадочный мир, который может вызывать волнение и тревогу у молодых родителей. В первые месяцы жизни малышей сон проходит совсем по-особенному. В данной статье мы рассмотрим 11 ключевых моментов, связанных с сном младенцев до 4-х месячного возраста, которые могут быть неочевидными, но важными для понимания и поддержания здорового сна у вашего крохи.
Продолжительность и график сна
В первые месяцы новорожденные спят до 20 часов в сутки, просыпаясь каждые 3 часа на кормление, что включает ночное время. Это частые пробуждения, на которые родители должны быть готовы.
Нервная система и сон
В первые два месяца у младенцев еще не сформирована нервная система, поэтому организовать сон по графику практически невозможно - ни дневной, ни ночной. Однако, к 3-месячному возрасту ребенок начинает самостоятельно вырабатывать график ночного сна, и интервалы между пробуждениями становятся длиннее.
Качество и безопасность сна
В первые месяцы становления кишечной микрофлоры младенцы могут страдать от колик, что влияет на их сон. Обеспечивайте безопасный сон, укладывая малыша на спинку, чтобы снизить риски возникновения Синдрома случайной смерти младенца.
Пеленание и сон
Если малыш беспокойно спит и будит себя непроизвольными движениями ручек и ножек, рекомендуется использовать не тугое пеленание или пелёнку-кокон, чтобы обеспечить ощущение безопасности.
Белый шум и укачивание
Включение записи "белого шума" или использование укачивания может помочь малышу уснуть быстрее, имитируя звуки, которые он слышал в утробе матери.
Спящий ребёнок на руках
Если ваш ребенок требует постоянных капризов и укачивания, возможно, укачивание его на руках и аккуратное перекладывание в специальный шезлонг с режимом укачивания или кроватку с маятниковым механизмом сделает сон более спокойным.
Чередование режимов
Для того чтобы ребенок не привык к одному способу засыпания, чередуйте различные методы, чтобы малыш разучился засыпать только в определенных условиях.
Разбираясь в особенностях сна младенцев до 4-х месяцев, родители могут легче поддерживать комфортный и безопасный сон для своих детей. Каждый малыш уникален, и его сон может быть разнообразным. Важно быть внимательным и отслеживать, что работает лучше для вашего ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный и укрепляющий сон.
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
