Среди беременных нередко возникают разговоры о том, кто на каком боку спит и на каком все-таки надо. Узнав, что определенные сосуды могут быть зажаты и как следствие кислорода к ребенку поступает меньше, будущие мамы перестают спать на одном из боков. Есть и те, кто меньше знает и спит как ему удобно.
Давайте разбираться, нужно ли за этим следить?
Начиная с 30-й недели, малыш внутри животика начинает стремительно подрастать, вместе с ним в размерах увеличивается и матка. Она поддавливает на внутренние органы. Давление на себе испытывает нижняя полая вена, которая переносит венозную кровь снизу к легким, обогащая все кислородом.
Если лежать на спине или на правом боку давление усиливается.
Но большинство беременных с такими ощущениями не сталкиваются. А тем, кому не повезло, испытывают дискомфорт и неудобство. Но главное, зажатая полая вена мешает нормальному поступлению кислорода к матке и малышу.
Как понять, что матка давит на вену? У вас может быть затрудненное дыхание, сердце бьется чаще обычного, потому что старается компенсировать кислородное голодание, может быть слабость, испарина, а иногда даже обмороки.
Как быть? Для начала, постараемся снизить давление матки на эту область. Как минимум нужно перевернуться на другой бок или встать, тогда вес матки уходит вниз.
Беременным полезно так же следить за объемом питания, это снижает риски крупного плода и давления на нижнюю полую вену.
Что с теми, кто не наблюдает подобных симптомов, но при этом поддается панике: «А вдруг со мной это случится из-за того, что я сплю на правом боку?»
Не забываем, что наш организм, в особенности организм беременной женщины, это «умная машина». Кислородное голодание у плода, наступает только после того, как его ощущает будущая мама, поэтому она и сама постарается инстинктивно перевернуться, подвигаться, выйти на воздух. И когда мама найдет удобное для себя положение, все автоматически урегулируется и у малыша.
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
