Беременность и сладкое: Как освободиться от назойливого желания
Итак, дамы и господа, мы вступаем в мир таинственных желаний беременных женщин, и сегодня мы будем разгадывать одну из самых сладких загадок – почему многих беременных мамочек безудержно тянет на сладенькое! Но не волнуйтесь, наша команда экспертов готова вам помочь разобраться в этой сладкой истории.
Почему сладкое притягивает
Друзья, ответ прячется в бесконечном танце гормонов счастья, которые пляшут в организме будущих мамочек, когда наши дамы наслаждаются сладкими лакомствами. Ведь беременность – это уникальное путешествие, полное стрессов и эмоциональных переживаний. И что может быть лучше сладенького, чтобы повысить настроение и подняться над всеми заботами?
Кроме того, волшебные углеводы, содержащиеся в сладостях, как магическая энергия, быстро восполняют запасы организма. Но давайте не забудем, что эта магия проходит так же быстро, как и возникает.
Сахар и беременность
Но, друзья, зачарование сладкого имеет и свои опасности, особенно когда нашим мамочкам хочется сладкого не на шутку!
Ведь чрезмерное употребление сахара может привести к набору лишнего веса, который в свою очередь может подарить мамочкам неприятные сюрпризы, такие как диабет.
К тому же, волшебные сахарные творения могут нагрузить сердце и повысить давление. Они могут стать вызовом для печени и желудочно-кишечного тракта. И как мы знаем, волшебный сахар может унести с собой ценные витамины и кальций, ухудшить состояние кожи и зубов.
А для наших маленьких магов, кто ещё только готовится к великим приключениям на этом свете, такое волшебство может стать причиной развития неприятных аллергий на еду.
Сколько сахара разрешено
Друзья, давайте обсудим то, насколько волшебного сахара можно позволить себе волшебницам-беременным.
Эксперты подсказывают нам, что среднесуточное количество углеводов в период беременности должно составлять от 325 до 450 грамм, а чистых сахаров – не более 40-50 грамм.
А что на замену сладкому?
Итак, друзья, если мы уж так любим волшебство, то давайте заменим наши вредные волшебства на те, что принесут радость и здоровье.
Вместо опасных рафинированных сахаров давайте обратимся к безопасным и натуральным сахарозаменителям. Помните, что волшебство синтетических заменителей пока не изучено до конца, поэтому стоит быть осторожными. Наш выбор – стевия, один из самых безопасных и популярных среди волшебников-мамочек.
А магазинные сладости можно легко заменить настоящими волшебствами – фруктами, сухофруктами, ягодами и мёдом. Ведь не зря говорят, что настоящее волшебство – в простых вещах!
Так что друзья, давайте оставим наше волшебство в рамках безопасности и наслаждения. И помните, здоровье – это настоящее волшебство!
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
